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Le stretching des orteils

Le stretching des orteils

Lorsque les talons ont passé leur journée (ou leur soirée) à 12 centimètres du sol, le poids du corps est majoritairement supporté par les orteils, qui subissent d'importantes contraintes. Qui, chez certaines fashonistas perchées, peuvent provoquer des déformations (cors,orteils marteaux etc.), appelées ''grasping''.

Alors, après avoir retiré vos beaux souliers, pensez à donner un peu d'air à vos orteils.

Un par un, étirez les doucements avec les doigts sans faire craquer. Tenez la position quelques secondes, puis relâcher tous les muscles. Avec un peu de pratique, ces petits exercices vous paraîtront très simple et même agréables. Et ils vous permettront de préserver vos pieds, et donc de porter plus longtemps de jolis talons.

Source: http://www.lady-secret.fr/le-stretching-des-orteils/

 


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